Dla kogo jest ten webinar?
Dla menedżerów, zespołów i profesjonalistów, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne i być w stanie wspierać swoje zespoły w wyzwaniach związanych ze zdrowiem psychicznych.
Skonsultuj szkolenie
Zalety webinarów
- gwarancja interaktywnego udziału w szkoleniu z wykorzystaniem angażujących narzędzi online
- krótki czas trwania pozwala na elastyczną organizację dnia pracy
- możliwość uczestnictwa bardzo dużej grupy
- udział w webinarze z dowolnego miejsca, wystarczy dostęp do komputera
Program webinaru
- Czym jest nadmierne zmęczenie? Czym jest perfekcjonizm? W jaki sposób są one ze sobą powiązane i jak przejawiają się w życiu osobistym i zawodowym?
- Jakie są wspólne przyczyny przemęczenia i perfekcjonizmu? Jakie są cechy charakterystyczne osób, które mogą być nimi dotknięte?
- Jakie są wczesne sygnały ostrzegawcze przemęczenia?
- Jak rozpoznać behawioralne i emocjonalne oznaki perfekcjonizmu?
- Jakich strategii można użyć, aby zapobiegać i radzić sobie z nadmiernym zmęczeniem?
- Jak rzucić wyzwanie perfekcjonistycznym myślom? Techniki poznawcze i podejście do rozwijania odporności i współczucia dla samego siebie
Harmonogram projektu
Diagnoza i prework
- wywiad ze sponsorem projektu
- diagnoza potrzeb uczestniczek i uczestników
Wirtualne spotkanie
- czas trwania szkolenia: pojedynczy webinar 1-1,5h lub seria czterech webinarów
- interaktywne metody pracy: czat, wirtualne tablice, ankiety, filmiki, case study, narzędzia zewnętrzne (Mentimeter, Miro, Funretro)
- wielkość grupy: do 1000 osób
Podsumowanie i follow up
- materiały szkoleniowe dla uczestniczek i uczestników
- dostęp do bazy wiedzy ETTA
- rozmowa podsumowująca ze sponsorem projektu