Dla kogo jest to szkolenie?
Dla liderów, menedżerów i osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne i być w stanie wspierać swoje zespoły w trudnościach psychicznych.
Skonsultuj szkolenie
Czego nauczysz się na wirtualnym warsztacie:
- Jakie są najczęstsze problemy ze zdrowiem psychicznym, które można napotkać u współpracowników w miejscu pracy?
- Jak rozpoznać znaki ostrzegawcze problemów ze zdrowiem psychicznym?
- Co zrobić, jeśli uważasz, że twój współpracownik może mieć problemy ze zdrowiem psychicznym?
- Rozmowy na temat zdrowia psychicznego – dlaczego ważne jest, aby nie milczeć?
Zalety wirtualnych warsztatów
- gwarancja interaktywnego uczestnictwa w szkoleniu z wykorzystaniem narzędzi angażowania uczestników,
- półdniowe warsztaty umożliwiają elastyczną organizację dnia pracy,
- budowanie relacji ze zdalnymi współpracownikami poprzez wspólne uczestnictwo w szkoleniu,
- możliwość uczestniczenia w warsztacie z dowolnego miejsca, wystarczy dostęp do komputera.
Program wirtualnych warsztatów
Moduł I
Zdrowie psychiczne – wprowadzenie, oznaki problemów, pierwsza pomoc
- Wprowadzenie do tematu – czym jest zdrowie psychiczne i jak przejawia się w miejscu pracy?
- Jesteśmy bardziej wrażliwi niż nam się wydaje – czynniki wpływające na samopoczucie psychiczne – praca ze studiami przypadków
- Najczęstsze trudności ze zdrowiem psychicznym, które można zauważyć w miejscu pracy (od zwiększonego poziomu stresu, depresji, lęku itp. po objawy psychozy)
- Jakie są oznaki i czynniki wywołujące problemy ze zdrowiem psychicznym? Działania praktyczne
- Skąd mam wiedzieć, że muszę wkroczyć do akcji? Budowanie pewności siebie, aby wkroczyć jako pierwszy punkt wsparcia w kwestiach zdrowia psychicznego
- Niektóre dane na temat tego, jak wsparcie rówieśnicze pomaga w uzyskaniu pomocy
Moduł II
Wspieranie zdrowia psychicznego w naszych zespołach
- Jak dokładnie wkroczyć – przegląd możliwych interwencji rówieśniczych – jak wkroczyć i uspokoić osobę?
- Podstawy: nieoceniające słuchanie, słuchanie z empatią i zrozumieniem
- Narzędzia komunikacyjne, które są najskuteczniejsze w radzeniu sobie z różnymi kwestiami zdrowia psychicznego u rówieśników
- Jak iść naprzód – jakie są możliwości samopomocy, pomocy pracodawcy, wsparcia zewnętrznego?
- Jak organizacje podchodzą do zdrowia psychicznego swoich pracowników – przegląd rozwiązań
- Podsumowanie – czego potrzebuję teraz, aby pomóc moim współpracownikom zrobić pierwszy krok w rozwiązaniu ich problemów ze zdrowiem psychicznym?
Harmonogram wirtualnych warsztatów
Diagnoza i prework
- wywiad ze sponsorem projektu
- diagnoza potrzeb uczestniczek i uczestników (ankieta i rozmowy)
- prework dla uczestniczek i uczestników (materiał do obejrzenia, przeczytania, przesłuchania)
Wirtualne warsztaty
- czas trwania szkolenia: 2 warsztaty po 3,5 h
- interaktywne metody pracy: dyskusje, czat, wirtualne tablice, ankiety, filmiki, case study, praca w podgrupach, narzędzia zewnętrzne (Mentimeter, Miro, Funretro)
- wielkość grupy: do 12 osób
Podsumowanie i follow up
- materiały szkoleniowe dla uczestniczek i uczestników
- dostęp do bazy wiedzy ETTA
- rozmowa podsumowująca ze sponsorem projektu